Механизмы ограничения

Не секрет, что мы часто не добиваемся того, чего желаем. Мы ставим перед собой цели... и сами же не верим в их достижение... Делаем действия, которые неизменно приводят к разочарованиям.


Что же с нами происходит? Что мешает развиваться, достигать своих целей, жить полной жизнью?

🤷‍♂

Конечно, есть такая штука, как объективная реальность. А в ней происходят вещи, что от нас вообще никак не зависят. А еще нас окружают другие люди. И мы не можем 100% повлиять на них: нельзя заставить других себя любить, или заставить супруга хранить верность.


Но в то же время очень многое зависит от нас самих!

🦁

Часто мы сами себя ограничиваем, мешаем сами себе!


Что же за внутренние ограничители мешают нам?!


На самом деле их много. Слишком много для одного поста. Так что остановлюсь здесь на нескольких - самых ярких!

  1. Убеждения. Бывает, что мы сами себя убеждаем в том, что наши стремления - ничтожны, цели - недостижимы, а начинания не стоят потраченных усилий. Очень часто эти убеждения звучат родительскими голосами в голове. Это включается позиция внутреннего Родителя, желающего оставить все как есть, чтобы сохранить стабильность и защитить от возможных рисков.

  2. «Пожиратели времени». Может быть, вам знакомо ощущение, что время словно куда-то ускользает от вас? Вроде как прошел день, но ничего важного вы не сделали, а планы так и остались в виде планов? Очень распространена проблема: мы просто не отслеживаем свое время, не понимаем, куда оно девается. Есть даже такой термин — «пожиратели времени». Это целый перечень факторов, мешающих эффективно использовать отведенное время.

  3. Неверие в себя и свои силы. Низкая самооценка, нехватка уверенности часто играют с нами злые шутки. Стоит в разум закрасться сомнению, мы начинаем его культивировать, руки опускаются, начинает казаться, что мы в принципе не достойны никаких результатов. И заканчиваем дело на полпути. Или саботируем свою деятельность.

Допустим, мы разобрались в том, что мешает нам двигаться вперед, «к светлому будущему». А что с этим делать? Разбираться нужно с каждым фактором по отдельности.

Ваш психолог Татьяна Чистякова


Приглашаю на персональный коучинг тех, кто хочет научиться эффективно распределять свое время, осмысленно проживать жизнь, расставлять приоритеты, быть эффективным во всем!


Пишите письмо с темой «Коучинг»: chistiakova-tm@mail.ru

Другие посты

chistiakova-tm@mail.ru    Skype: chistiakova-tm