Принимая свое несовершенство...

Не очень давно мы с клиенткой закончили довольно долгосрочную и серьезную работу над принятием себя. Нас можно поздравить с победой!


А в чем заключалась суть работы?


Моя клиентка - внешне привлекательная, образованная, умная, начитанная, интересная - была крайне критична к себе.


Общими усилиями мы откопали в ней множество разрушающих установок и убеждений. И главными из них были темы, связанные с перфекционизмом.


Девушка ловила себя на мысли о том, что настоящая женщина, в ее понимании, должна всегда выглядеть с иголочки, быть очень интересной и всесторонне развитой, уметь обалденно вкусно готовить, быть способной поддерживать любые темы, держать дом/ квартиру в идеальной чистоте, при этом еще работать и как следует зарабатывать...


Короче, небезызвестная формула: "Женщина должна быть леди в гостиной, хозяйкой на кухне, шлюхой в постели".


И вот стали мы работать над принятием себя, над способностью расслабляться, умением давать себе отдых и свободу.


А, если вдуматься, насколько это распространенная ситуация… Мы не прощаем себе мелких ошибок, не разрешаем себе оступиться, требуем от себя какого-то мифического совершенства.


Вспоминается фраза: «Берегите свои недостатки. Они составляют вашу индивидуальность!».


Конечно, если посмотреть на ситуацию шире, нашу индивидуальность составляет совокупность всех наших качеств: и «плохих», и «хороших»!

А позволяете ли вы себе быть несовершенными? В чем..?

Другие посты