Разумная любовь к себе

Я часто провожу мероприятия, посвященные любви к себе: тренинги, игры, семинары и т.д.


Собственно, любовь к себе - одна из любимых моих тем. Особенно привлекает она своей обширностью и многогранностью. Ведь любовь к себе - это и самооценка, и самоуважение, и самоуверенность, и вера в себя, и забота о себе... И многое-многое другое.😍


И самый популярный вопрос на моих мероприятиях по теме:


"А как это - любить себя? Что это значит?"


И тут мы пускаемся в рассуждения... находим тонкую грань между разумной любовью к себе и беспросветным эгоизмом.


К каким же выводам мы с клиентами смогли прийти?


— Любовь к себе наполняет нас. Человек, который действительно любит себя, не бегает к другим с требованиями: "Любите меня!", "Дайте мне!", "Заботьтесь обо мне!". Такие требования - удел мелкого эгоиста, еще и не вполне зрелого, к тому же. Он чувствует, что чего-то ему внутри себя не хватает. Вот и хочет получить извне. Человек же, любящий себя, способен отдавать!


— Любовь к себе - действенна. То бишь, с одной стороны, человек безусловно любит себя. И эта любовь не нуждается в подтверждениях, доказательствах, основаниях (за что можно себя любить). И в то же время это чувство подталкивает человека к самосовершенствованию, новым действиям, поступкам.


— Любящий себя человек способен заботиться о себе, расставлять приоритеты. То есть это не забота о себе в стиле: «Плевать на всех, главное, чтобы мне было хорошо!». Это умение позаботиться, в первую очередь, о себе. И уже из ресурсного, наполненного состояния проявить заботу об окружающих.


— У любящего себя человека порядок с границами. Он не сторожит свои личные границы, как ощетинившийся ёж свою нору. И в то же время не пускает в личное пространство всех подряд. Для него личное пространство — совершенно естественное явление, естественная часть жизни.


— Человек, который любит себя, уверен в себе. И это не уверенность в стиле: «Я всегда во всем прав. Когда что-то у меня не получается, то это всякие козлы виноваты!» Здоровая уверенность — способность здраво оценивать и взвешивать свои возможности, ресурсы, пересматривать ситуацию, видеть и учитывать свои ошибки.


— Любящий человек уважает и ценит себя! Он ценит свое время, ценит свой труд, уважает личное пространство… А, значит, также он ценит и уважает время, труд, границы окружающих. У него — в избытке любви и уважения к себе. Значит, не нужно ничего доказывать кому-то, пытаясь самоутвердиться, не надо обесценивать и «опускать» других, чтобы казаться самому себе хоть немного покруче.


— Любовь к себе неизменно приводит к высокой и устойчивой самооценке. Ведь любящий человек знает себе цену! Ценит достижения: свои и чужие. Его самооценка живет без сравнения с другими, она не зависит от колебаний настроения, погоды и т.п. Она просто есть! И не нуждается в самоутверждении. Но в то же время мотивирует на взятие новых крепостей и покорение все новых высот.


Конечно, такое необычное, «не ходовое» явление, как любовь к себе вызывает немало вопросов и мыслей, в том числе, противоречивых. В одной статье всего не изложить! Но я буду продолжать писать на тему.

А какие вопросы и мысли есть у вас?


Ваш психолог Татьяна Чистякова.

Я веду индивидуальную игру «Зазеркалье», направленную на повышение уверенности, самооценки, создание безусловной любви к себе. Игра длится 7 дней. Каждый день: новые задания, онлайн-консультации, сюрпризы! Ежедневно прорабатывается новая тема. Игра есть в 4 вариантах. Лайтовый вариант: 500 р. Самый углубленный и дорогостоящий вариант — «Супер-игра» длится 30 дней!!! стоит 10 000 р. Также есть варианты: Базовый и Продвинутый.


Пишите письмо с темой «Самооценка»: chistiakova-tm@mail.ru

Другие посты

chistiakova-tm@mail.ru    Skype: chistiakova-tm