Самый громкий крик - тишина...

На одном из моих классных (только такие и провожу) тренингов клиентка поделилась пикантным ощущением:


"Мне, - говорит, - очень хочется прокричаться! Прямо как следует. Я прямо чувствую комок в горле, который хочется ПРООРАТЬ. Но не могу себе этого позволить. Всегда переживаю, что потревожу кого-нибудь, что соседи не поймут и вызовут, кого следует".


И мы стали обсуждать... У девушки накопилось много разных не прожитых эмоций. В частности, возмущение! Душа требовала выплеска. При чем так активно, что и тело включилось: и давай тоже требовать самовыражения!


В результате телесной терапии часть эмоций девушка смогла выразить. Состояние улучшилось) Но в качестве домашнего задания было выдвинуто категоричное требование: проораться всласть! Что она с удовольствием и выполнила.


Вот это я к чему... Эмоции лучше выражать, чем копить в себе! А, если уж родное тело прямо говорит, что нужно сделать, значит, надо бы это сделать.


Запертые эмоции всегда требуют выплеска!

А как вы выражаете свои эмоции?


Прислушивайтесь к своему телу;)

Другие посты