"Я совершенно не умею отказывать. Особенно родителям".😲

Столько раз ко мне обращались с подобным запросом молодые (но уже взрослые!) девушки. И не сосчитать!


И реально, как непреодолимо сложно бывает сказать простое слово из трёх букв!


"Нет"!!!


И у многих есть свои слабые места. Кому-то очень тяжело отказывать близким людям, кому-то, наоборот, - посторонним.


С очередной клиенткой мы основательно проработали умение отказываться, сверх-способность ценить свое время, отделять "зерна от плевел" и оставлять себе только полезные и вкусные зерна.


И следующий запрос, с которым она обратилась?


Давление со стороны... всех! Коллег, сотрудников, родителей, друзей, мужа, сестры мужа, племянницы сестры мужа, крестной сына, 3-летнего сына...


На самом деле после нашей с ней работы произошло непоправимое!!! Она перестала быть удобной! Раньше-то можно было сесть ей на шею и ездить. А сейчас?! А сейчас вдруг этой нахалке (моей клиентке) взбрело в голову жить своей жизнью и иногда ставить себя на первое место. Ясное дело, неравнодушное окружение приложило все силы, чтобы свернуть ее с опасной дорожки. Возможно, что-то у них и получилось бы, если бы не наша с той девушкой совместная работа тогда!

Иногда стоит проявить агрессию и послать!


Собственно, научившись говорить «Нет», она преодолела только первый этап работы над собой. А потом началось более сложная часть…


Легко говорить «Нет», когда рядом — адекватный собеседник, умеющий достойно принимать отказы. Но много ли таких? Вспомните, как обычно люди реагируют на ваши отказы? Многие начинают убеждать, уговаривать, внушать, манипулировать. То есть ваше мнение вообще не берется в расчет. Вот должны вы, и все тут!


В таком-то случае и труднее всего не сорваться и не становиться безотказным и удобным.


Следите за обновлениями на сайте! Публикую техники, помогающие грамотно отказывать и противостоять давлению.


Ваш психолог Татьяна Чистякова.


Для того, чтобы уметь расставлять свои приоритеты, выбирать то, что важно себе, необходимо такое качество, как вера в себя! Приглашаю на индивидуальную психологическую игру «Зазеркалье». Цель: повышение самооценки и уверенности, создание настоящей и безусловной любви к себе! :)))


Пишите письмо с темой «Самооценка»: chistiakova-tm@mail.ru

Другие посты