Весенний упадок сил

"Ничего не хочется делать", "Хочется просто лечь и валяться", "Как-то все по фигу, ничего не радует", "Хожу, как зомби, ни на что не обращаю внимания", "Ненавижу весну, опять эта суета кругом", "весна будет только в апреле, щас радоваться нечему", "Погода в день раз по 5 меняется, достало!", "Надо валить куда-то, где солнце!", "На работу - не хочется, домой - не хочется. Провал какой-то!", "Народ кругом нервный, противный, настроение портит"...

Такие сообщения часто отправляют подписчики, когда затрагивается тема подступающей весны. Почему же весной мы такие нервные/ дерганые/ ленивые/ апатичные/ унылые?

Львиная доля гадкого настроения кроется в физиологии...

Организм истощен после долгой зимы, витаминов ему не хватает. Извне мы их тоже толком не получаем: в продуктах их тоже по весне почти не остается. Это делает организм более слабым, уязвимым. Огромные силы уходят на поддержании себя в божеском состоянии. А еще из-за дефицита витаминов мы становимся более подверженными простудным и инфекционным заболеваниям. Опять же, сколько сил тратит бедный организм на противостояние этим недугам?! Вот мы и становимся слабее, апатичнее. И делать ничего не хочется. На самом деле это не нам не хочется, а организм силы экономит!

А наша обычная загруженность на фоне физиологической ослабленности приводит к сниженной стрессоустойчивости. То есть выбесить человека можно букавально с полпинка! Да плюс ко всему не хватает солнца, что тоже сказывается на состоянии и настроении.

И получается, что весной ходят по улицам толпы усталых, замученных, раздраженных людей, похожих на зомби…

Но выход есть: следить за собой! Находить хоть небольшие радости в каждом дне, пить нужное количество воды, витаминизироваться, заниматься практиками, повышающими настроение!

Другие посты

chistiakova-tm@mail.ru    Skype: chistiakova-tm