Я и моя тень

На недавней психологической игре "Путь в Зазеркалье" выпало упражнение "Мешочек ресурсов".

Суть упражнения: из яркого, "солнечного" мешочка игроки поочередно вытягивают фигурки. Наощупь! Фигурки символизируют наши внутренние ресурсики. И вот с какой несостыковкой мы встретились.

Клиентки изъяли ресурсы из мешочка, но не восприняли их как свою ресурсную, сильную сторону. Наоборот, фигурки стали ассоциироваться с чем-то негативным, тщательно отрицаемым. Поразмыслив, мы поняли, что произошла встреча с Тенью.

Тень — та часть личности, которую мы всячески отрицаем, отвергаем, даже стараемся изгнать из себя. Причины, по которым мы так стремимся ампутировать частичку себя, могут таится в разных обстоятельствах. Например, эта часть может напоминать нам кого-то из родителей, с кем не сложились отношения. Или эта частичка совершенно неудобна для окружающих, и мы все детство слышали: "Не будь таким!"

Но, как бы мы ни отрицали и ни прогоняли собственную Тень, она все равно - наша часть. И в ней кроется большая сила!

Дальше было еще интереснее… Клиентки вытащили по новому ресурсу. Вторая попытка оказалась более удачной: фигурки воспринялись именно ресурсными, и в них клиентки разглядели свои сильные и прекрасные стороны. Только вот возникла проблема с их принятием!

Девушки сознались, что прекрасно видят и осознают качества, выраженные в фигурках (красоту, грацию, изящность, мудрость…). Но решительно не могут применить их к себе.

Тогда мы решили объединить обе фигурки: теневую и ресурсную.

С помощью объединения мы смогли получить доступ к ресурсам, скрытым глубоко в подсознании, сумели принять их и интегрировать в характер.

Вывод из всего этого: полноценный доступ к внутренним ресурсам лежит через Тень. Чтобы по-настоящему полюбить себя и стать еще сильнее, нужно принять и свою Темную сторону.

Другие посты

chistiakova-tm@mail.ru    Skype: chistiakova-tm