Как пережить потерю близкого?

Одна из частых тем обращений к психологу - переживание потери близкого человека.

 

Очевидно, что это очень тяжелый и болезненный процесс. И каждый справляется с ним по-своему: кто-то с головой окунается в работу, кто-то берется за благотворительность, кто-то отрицает сам факт потери, кто-то замыкается в себе... К сожалению, лишь единицы действительно позволяют себе полноценно погоревать.

 

А сам процесс горевания, прощания с человеком очень важен! Только так мы можем отпустить его и позволить себе жить дальше.

 

Что же мешает нам уделить себе и своему горю столько времени и внимания, сколько понадобится?

 

Конечно, у нас срабатывает множество психологических защит. Но прежде всего - отрицание самого факта смерти.

 

Каждый из нас в глубине души верит в бессмертие: свое и близких. Мы словно забываем, что все, что окружает нас, когда-нибудь закончится... Что придет день, в который все звуки стихнут, а свет погаснет.

 

И факт того, что мы забываем об этом - прекрасен! Если бы постоянно думали и помнили о смерти, то просто сошли бы с ума!

 

Однако, когда мы сталкиваемся с ней лицом к лицу (когда умирают близкие, когда проскакивает мимо смертельная опасность) важно вспомнить о том, что смерть — это часть жизни! Важно сказать себе своими словами и на своем языке: «Я смертен. Ничто

 

 

не вечно». Тогда нам становится хоть немного легче принять факт утраты дорогого человека. Тогда мы можем впустить горе в свое сердце, побыть с ним наедине столько, сколько необходимо, чтобы пережить горе и возродиться, подобно Фениксу!

Поделиться в Facebook
Твитнуть
Please reload

Другие посты
Please reload

chistiakova-tm@mail.ru    Skype: chistiakova-tm